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2023년에는 새롭게 초등학교 입학지원금이라는게 생겼다. 열심히 세금내셨다면 이런 지원금 안받을 수 없지!! 서울시 입학 준비금 챙겨보자! 초등학생 두 아들을 둔 부모지만, 우리 아이들이 갈때는 이런 것은 없었는데, 새롭게 입학 준비금이라는게 생겼다. 출산 장려를 위해서 나온 정책인 것인지.. 아니면, 세금이 좀 남는 것인지 모르겠지만, 이런 것은 꼭 챙겨야 되지 않겠는가? 입학 준비금 지원 대상 2023년도 초 / 중 / 고 1학년 신입생! 신청기간 초등학교 : 2/20(월) ~ 2/23(목) 중/고등학교 : 2/2(목) ~ 2/7(화) ※ 집중 신청 기간을 놓쳐도 3월에 신청가능하니 실망하지 말기!! 지원 금액 초등학교 1인당 20만원 중/고등학교 1인당 30만원 기타 유의사항 초등학교는 전액 제로페..

2023년이 시작한 지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 3월이다. 이제 슬슬 날씨도 풀리는데, 주말에 놀러 갈 곳을 찾고 있지 않은가? 3월 가볼 만한 곳 한 번에 정리해 보자! 경기도 광주 1) 율봄식물원 딸기 시즌 기간 : 23년 2/4 ~ 3/31 입장료 : 유료 (3,500원 ~ 5,000원) 올해 처음 수확하는 맛있는 하우스 딸기를 먹으러 가보자. 가족들이 나들이하기도 괜찮은 거리에 위치한 율봄식물원은 2만 여평에 공간에서 계절별로 농촌 체험 및 다양한 식물들을 볼 수 있는 곳이다. 주말에 어디 갈지 고민인 엄마와 아빠가 있다면, 주말에 하루는 여기를 가보는 것이 좋을 것 같다. 제주도 비행기를 타고 가야 되긴 하지만, 우리나라에서 제일 먼저 봄이 오는 그곳 제주도 그곳에서는 어떤 축제들이 있을..

이제 막 수능을 끝낸 고3들에게는 가장 먼저 따야할 자격증이 있다. 남자라면 꼭 따고 싶은 1순위 자격증! 바로 운전면허시험이다. 기능시험은 따로 학원을 다니면서 배우는게 낫기 때문에 학원을 찾아서 등록해야하지만, 필기정도는 스스로 준비해서 얼마든지 준비할 수있다. 그 과정 아주 쉽게 설명해주겠다. 운전면허시험과정 필기를 준비하기 전에 간단히 운전면허시험 과정을 알아보자. 운전면허는 교통안전교육 → 신체검사 → 학과시험 → 기능 시험 → 도로주행시험→ 운전면허 발급 순이다. 여기서 학과 시험이 바로 필기 시험인데, 필기 시험까지는 안전 교육, 신체검사 정도만 필요하므로, 굳이 누군가에게 교육 받지 않아도 스스로 준비하면 대부분이 합격하는 첫 시험이다. 준비물 학과 시험을 준비하는데도 준비물이 필요하다. ..

입냄새 때문에 고민인가? 코로나 이후 마스크를 쓰기 시작하면서 입냄새에 대해 고민하는 사람들이 유독 많아진 것 같다. 사람을 만날때도 고민이 되는 입냄새, 원인을 알아야 해결책을 찾을 수 있다. 입냄새 원인 입냄새는 다양한 원인이 있을 수 있다. 생각보다 그 원인은 너무나도 다양해서 입냄새로 오랜 시간을 고생하고 있는 사람이라면 전문가의 의견을 듣기위해 병원을 방문하는게 더 나을 수 있다. 하지만, 갑자기 입냄새가 심해진 사람이라면 주요 원인은 아래와 같다. 첫번째는 모든 사람들이 아는 구강 청결이다. 오히려 구강 청결이 원인이라면 이빨만 열심히 닦는다면 치료가 될 것이다. 하지만, 이미 검색을 해봤다는건 이정도는 다 해봤을 것이라고 생각하기 때문에 다른 원인을 생각해봐야지. 두번째는 역류성 식도염이다...

입냄새 때문에 고민인가? 코로나 이후 마스크를 쓰기 시작하면서 입냄새에 대해 고민하는 사람들이 유독 많아진 것 같다. 사람을 만날때도 고민이 되는 입냄새,말끔하게 없앨 수 있는 방법에 대해 알아보자 입냄새 제거 방법 원인을 알았으면 이제 해결 방법을 찾아보자 첫번째, 입안이 건조해지지 않도록 물을 자주 섭취하자. 위에 말한 것 처럼 건조한 입안은 세균의 증식과 염증을 발생시켜 입냄새의 원인이 된다. 가능한 입안에 수분을 시킬수 있도록 물과 채소를 먹는 것이 도움이 된다. 두번째, 구강 상태를 청결히 하자. 단순히 칫솔질만 이야기 하는 것이 아니다. 치실 빼먹지 말자. 양치질만으로는 절대 빠지지 않는 음식 찌꺼기들이 이빨사이에 남아있다. 치실만 해도 정말 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다. 세번째, 편도염 ..

나는 콜레스테롤 수치가 높다. 보통 240mg/dl이 넘으면 위험하다고들 하는데 215mg/dl의 수준으로 항상 경계의 위치에 들어가 있다. 덕분에 유산소 운동을 일주일에 3회 이상을 의무적으로 하려고 하고, 최대한 과자나 탄수화물을 줄이려고 노력을 하고 있지만, 유전적인 영향도가 있을 수도 있다고 하는 콜레스테롤 수치는 좀 처럼 떨어지지 않고 있다. 콜레스테롤은 정말 나쁘기만 한 것인가? 라는 생각이 들었고, 도대체 콜레스테롤이 어떤 역할을 하는 녀석인지 알고 싶어서 검색을 해보았는데, 내가 기존에 생각하던 것과는 완전히 다른 이야기가 적혀 있었다. 콜레스테롤은 몸에 중요한 물질 중 하나다 우리는 콜레스테롤이라는 말을 들으면 하나의 병명으로 인식한다. 나도 콜레스테롤 이야기만 들으면 걱정부터 들기 시작..

체력이 있어야 미래를 준비할 수 있듯이 우리 삶에서 건강은 매우 중요한 요소이다. 비록 지난번에 이야기한 것 처럼, 가족력이라는 큰 요인이 있긴 하지만 어떻게든 콜레스테롤 수치를 컨트롤 해서 정상 수치를 찾을 수 있는 방법을 빨리 찾았으면 좋겠다. 그리고, 지난번에 세웠던 4가지 목표에 대해 잘 이행하고 있는지 스스로 반성하는 시간을 가지기 위해, 가능하다면 매주 또는 격주 토요일에 중간 과정을 정리하려고 한다. 목표와 진행 현황 목표1. 식습관 개선 금주는 면류를 최대한 자제했다. 특히, 라면은 입에도 안댔다. 다음주도 꼭 이렇게 지켜주길... 나 자신아 잘 참았다. 야식도 참고, 회사에서 주는 라면도 참고... 특히, 점심 밥양도 절반으로 줄였는데, 오히려 점심시간 이후에 졸음도 안오고 좋은 것 같다..

콜레스테롤 관리의 필요성 나는 콜레스테롤 수치가 높은편이다. 현재 콜레스테롤 수치가 215정도 수준으로 경계에 위치하고 있는 상황이라 스스로 관리를 하기 위해서 몇가지 실험을 해보고 건강 검진때의 효과를 알아보고자 한다. 20대 때는 콜레스테롤 수치가 170~180정도 였고, 고강도의 유산소 운동을 즐기는 편으로 크게 걱정을 하지 않았는데, 30대가 되면서 부터 회사에서의 잦은 회식과 운동 시간의 감소 등으로 콜레스테롤 수치가 200대를 넘어가더니 좀처럼 나아지지 않고 있다. 콜레스테롤 주요 원인 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인에는 약 7가지 정도를 언급한다. 1.식습관 2.체중 3.활동량 4.성별,나이 5.질환 6.가족력 7.흡연 이 중에 나의 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인으로 생각해보면, 아..