나의상태1 회사 생활 팁] 번아웃일까? 무기력증일까? 나의 상태를 알아보자. 가끔씩 몸과 마음이 바닥으로 축축 쳐질때가있다. 주변 사람들의 말도 귀에 잘 들어오지 않고,재미있는 것도 없다. 조용히 음악이나 들으면서 침대에 누워 마냥 아무것도 하고 싶지 않은날, 당신은 어떤 행동을 하고 있는가? 나는 그런날이 올때 가만히 누워 있다가 시간을 낭비한다는 죄책감이 몰려와서 억지로 책을 펼쳐서 읽어내보려고 한다. 하지만, 눈으로 읽어 내리는 글은 제대로 읽히지 읽히지도 않을 뿐더러 스스로에게 짜증만 계속 늘어나게 되다가 스스로에게 실망감을 느끼고 우울한 시간을 보내기도 한다. 당신도 비슷한 경험을 한 그런 날들이 있지는 않은가? 그렇다면, 당신은 번아웃 또는 무기력증 둘 중에 하나의 상태에 빠져 있는 것이다. 번아웃과 무기력증은 다르다. 예전에 책을 읽다가 발견한 것이다. 번아웃과 무기.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
