건강1 일상 정보] 콜레스테롤 과연 나쁘기만 할까? 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 나는 콜레스테롤 수치가 높다. 보통 240mg/dl이 넘으면 위험하다고들 하는데 215mg/dl의 수준으로 항상 경계의 위치에 들어가 있다. 덕분에 유산소 운동을 일주일에 3회 이상을 의무적으로 하려고 하고, 최대한 과자나 탄수화물을 줄이려고 노력을 하고 있지만, 유전적인 영향도가 있을 수도 있다고 하는 콜레스테롤 수치는 좀 처럼 떨어지지 않고 있다. 콜레스테롤은 정말 나쁘기만 한 것인가? 라는 생각이 들었고, 도대체 콜레스테롤이 어떤 역할을 하는 녀석인지 알고 싶어서 검색을 해보았는데, 내가 기존에 생각하던 것과는 완전히 다른 이야기가 적혀 있었다. 콜레스테롤은 몸에 중요한 물질 중 하나다 우리는 콜레스테롤이라는 말을 들으면 하나의 병명으로 인식한다. 나도 콜레스테롤 이야기만 들으면 걱정부터 들기 시작.. 2023. 2. 4. 이전 1 다음
